puasa ibu hamil

puasa taun ini bener2 menantang..
dalam kondisi hamil 6 bulan, aku bela-belain puasa. sebenernya boleh sih gak puasa kalo emang kawatir dengan kondisi diri sendiri dan bayinya. tapi aku yakin aja, bismillah, niat yang kuat insya Allah gak akan ada apa-apa. pengalaman dulu waktu hamil najwa juga puasaku full walopun waktu itu hamil muda. Alhamdulillah najwa lahir sehat2 aja.

yang penting makananku terjaga, cukup gizinya. makanya kalo malam abis buka aku bela-belain makan makanan yang ada. yang ada dipikiranku cuma satu, bayiku gak kekurangan makan didalam sana, setelah satu hari ikut puasa. tapi namanya ibu hamil, perut udah buncit, makan dikit aja udah kenyang. tapi cepet laper lagi hehehe..

buka puasaku dimulai dengan segelas milo ice atau air tebu (yang ini sedep banget bikin tenggorokan seger), kemudian makan kurma 2-3 biji. setelah itu menyantap hidangan buka, kadang aku bikin bubur kacang ijo or kacang merah, roti jala cocol ama kuah kari, atau cuma 5 biji bakwan..hehe..cateettt...5 biji booo sekali santap. udah gitu, kuenyaaaannnggg...sholat, kalo najwa udah ngantuk ya ikut tidur sekalian ama najwa walopun baru jam 8 malem dan belom isya hehe.. makan nasi udah gak nafsu lagi. tapi ntar aku bangun jam 11 or 12 malem, baru terasa laper lagi, aku pun makan nasi ama nyemil2 lagi + makan buah. udah kenyang, lanjut tidur lagi duong..sampe sahur. menu sahur ya harus makan nasi, susu or milo, ama buah. gak lupa minum air putih banyak-banyak.

jadi prinsipku sebagai ibu hamil, asupan makanan harus tetep sama seperti waktu gak puasa. jadi ada sarapan, makan siang ama makan malam. dan pastikan semuanya bergizi. gak usah mahal-mahal, cukup sayur bayam bening, bubur kacang, ikan, tahu tempe, susu (kalo gak males), ama buah, semangka kek melon kek atau jambu biji yang kayak vitamin C juga ok ok aja. jadi waktu puasapun aku fresh fresh aja, kadang sih lemes banget kalo udah sore, apalagi dibarengin masak yg harus deket2 kompor, panas dan hausnya jadi terasa banget.

sampe sekarang alhamdulillah belom bolong. mao bolong juga males gantiin.yang taun kemaren aja ada 10 lagi belom ganti, karena keburu hamil (salah aku juga sih suka ditunda-tunda utk ganti). jadinya aku mesti dobel ganti 20..gilee meennn..bayangin aja kalo puasa yang ini pun harus ganti juga.. mana ntar punya bayi lagi..eh malah ntar hamil lagi...addduuhhh..who knows..???